Síndrome de la oficina enferma

¿Alguna vez escuchaste hablar de este mal?

Particularmente las personas no tienen mucho conocimiento sobre este mal, por ello nosotros te explicaremos a detalle sobre este síndrome. Según el estudio de Prevensystem, nos cuenta que «Hasta un 50 por ciento de las personas que trabajan en una oficina presentan problemas posturales». No sé si sea tu caso o el de algún amigo tuyo, pero es importante que tomes bien en cuenta la información que te brindaremos.

Actualmente las personas pasan más tiempo sentados y más ahora con el home office, debido a la llegada de la pandemia, pero te has preguntado, ¿Cuáles son los síntomas? , ¿Cómo sé si yo tengo ese síndrome?

Para comenzar los síntomas son: dolores de cabeza, nauseas, conjuntivitis, problemas dermatológicos, dificultad de concentración y problemas de respiración.

La manera de sentarse correctanente
Hombre con postura correcta e incorrecta para sentarse

Estos síntomas no aparecen de la noche a la mañana, es importante prevenir antes de que sea muy tarde.

¿Cómo prevenir?

  • Siéntate de forma adecuada en la oficina o donde estés laborando. Las manos, codos y piernas deben tener una postura correcta para no tener posibles dolores.
  • Trata de estar menos horas sentado en una misma posición.
  • En tu lugar de trabajo debe estar limpio para evitar que se propague hongos o moho.
  • Hacer deporte o ciertos estiramientos cada cierto tiempo.
Mujer está feliz de trabajar en una oficina

Si requieres información más específica da click Aquí.

Aquí te dejamos un video donde podemos escuchar más sobre este síndrome que no solo sufres tú o tus compañeros de trabajo. No olvides mirarlo.

Publicado por Annie Cruz

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